大热天，若气温超过正常体温，全身200万到500万个汗腺便竞相张开，涔涔出汗。一般情况下，每人每天约出5升汗水，每克汗水在蒸发时要释走0.6千卡热量。汗腺出汗是由交感神经支配的，不是你想让它出汗就能出汗，反之你想控制冒汗也不是那么容易。

　　虽然大汗淋漓是挺烦人的事，但其实出汗对人体来说是非常必须的，因为它能调节体温，排泄体内聚积的代谢废物，对于改善血液循环，提高神经系统的活动能力和促进整个机体功能健康很有益。有人把汗水对体温的调节比喻成人体的“空调”，如果你在夏天能挥汗如雨，那证明“空调”机能完好。如果你常常觉得流汗流得不爽，可能是汗腺孔被堵，就要注意清洁皮肤。

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